在本文中我们将了解如何识

别您过度紧张的迹象,以及如何管理您的时间和生活以避免倦怠的风险。明显的迹象忙碌的文化在我们的现代社会中根深蒂固。当谈到自己创业时,企业家会投入令人难以置信的时间来保证他们的企业取得成功。报告称,大多数公司创始人平均每周工作小时,有些甚至长达小时。但重要的是要留意是否有不堪重负的迹象,这不仅会危及公司的成功,还会危及您的健康。从客户到敌人:如果每一天都是一场斗争,你可能会发现自己实际上怨恨你的客户以及他们对你的时间和精力提出的“要求”。一切都是工作,始终如一:如果您无法想象不每小时检查电子邮件或与员工和员工保持不断联系,那么可能是时候设定一些界限了。

烦躁增加如果您过度劳累您

的耐心很可能会降低,并且会发现自己更容易生气。免疫系统受损:如果您更频繁地生病,这可能是您的身体在告诉您,它无法应对您所承受的增加的工作量和 新加坡手机号码 压力 的负担。反常的健忘:精疲力竭会给你的大脑带来巨大的压力,而摆脱日常职责的“迷雾”将变得越来越困难。如何克服倦怠通过一些切实的改变和明确的计划,绝对有可能摆脱倦怠的疲劳和压力。设定明确的界限:无论您是否可以强迫自己在一天中的特定时间或仅在某些日子关闭,花时间平衡工作与生活状况至关重要。代表:企业家需要信任与他们一起工作的人,特别是如果这意味着他们会给你时间专注于你的健康,同时保持工作场所的运转。

自动化无论是为收件箱设置

规则动回复和工作流程参数,还是创建在线表单供客户和客户在需要联系时访问,都可以利用可用的技术来管理您的可用性。仅仅因为可以/联系到您,并不意味着您需要立 爱沙尼亚 电话号码列表 即做出回应。管理对您需要多长时间做出回应的预期。外包:放弃业务中其他人可以代表您或您的员工管理的方面并没有什么错。如果这意味着不牺牲您的健康和理智,那么这笔钱花得值。成功的企业家以其全心全意的奉献精神和动力而闻名,他们将%的时间投入到他们的新计划(/)中。这种动力使企业家有别于劳动力。但如果这种动力和奉献精神危及他们的身心健康,那么也必然会对企业造成损害。花时间实现理想的平衡,以便每个人都能长期受益。

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